QUE ES EL JUGO VERDE Y COMO AYUDA A MI SISTEMA DIGESTIVO A ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL ACUMULADA

Perder grasa abdominal es un reto complejo debido a varios factores interrelacionados. En primer lugar, la genética juega un papel importante en la distribución de la grasa corporal, lo que significa que algunas personas son más propensas a acumularla en el abdomen. Esta predisposición genética puede dificultar los esfuerzos para reducirla.

Además, la grasa abdominal, en particular la grasa visceral que rodea los órganos internos, es metabólicamente activa y responde de forma diferente a la dieta y el ejercicio que la grasa subcutánea. La grasa visceral se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, lo que subraya la importancia de reducirla, aunque sea difícil.

Los hábitos alimenticios también influyen en la acumulación de grasa abdominal. Las dietas altas en calorías, grasas saturadas, azúcar y carbohidratos refinados pueden contribuir al aumento de peso en la zona abdominal. El consumo excesivo de alcohol también se relaciona con la acumulación de grasa en esta zona.