Si tus riñones están en peligro tu cuerpo te dará estas 8 señales.

Estos órganos vitales se encuentran justo debajo de las costillas. Son los encargados de limpiar y desintoxicar, es decir, de filtrar alrededor de 200 litros de sangre cada día. Esto es esencial para todas las funciones del organismo y para mantener la sangre sana en todo momento. Los riñones son los encargados de eliminar el exceso de líquido o material de desecho del cuerpo. Regulan los niveles de electrolitos, mantienen los huesos sanos y fuertes, producen más glóbulos rojos y estabilizan la presión arterial.

Si los riñones están en problemas y no funcionan como de costumbre, tu salud en general estará en serios problemas. Lee atentamente el siguiente artículo para reconocer y prevenir problemas relacionados con el daño o insuficiencia renal:

Hinchazón
Cuando los riñones comienzan a fallar en su “trabajo”, pueden deshacerse de cada vez menos exceso de líquido y esto hará que tengas la cara, las articulaciones y las extremidades hinchadas e hinchadas.
Cambios en la micción
Los signos más evidentes y principales son los siguientes:

Dificultad para orinar
Presión durante el proceso de orinar
Oscurecimiento de la orina, orinar con menos frecuencia y en pequeñas cantidades
Color pálido de la orina, orinar con frecuencia y en grandes cantidades
Orina espumosa
Fuertes ganas de orinar durante la noche

Erupciones cutáneas
La acumulación de desechos en nuestro cuerpo puede estar relacionada con la insuficiencia renal: la piel presenta muchas erupciones y picores. Todos los desechos se acumulan en la sangre y hacen que la piel tenga un aspecto poco saludable, seco e irritado. Las lociones, cremas y cosméticos pueden proporcionar cierto alivio, pero no solucionan el problema que viene de dentro, si la erupción está causada directamente por problemas renales, claro.
Fatiga
Si los riñones están sanos producen EPO (eritropoyetina), una hormona que hace que los glóbulos rojos transporten el oxígeno a donde más se necesita. Si el número de glóbulos rojos disminuye, se produce fatiga y también afecta al cerebro y a los músculos. Esto también es un signo de anemia grave.
Dificultad para respirar
Es un problema común, pero podría estar relacionado con un daño renal. Si el cuerpo no tiene suficiente oxígeno, se debe a la baja cantidad de glóbulos rojos que transportan oxígeno a todas partes. La cantidad de estos glóbulos está relacionada con las toxinas dañinas acumuladas en los pulmones.
Sabor metálico en la boca / sabor metálico
Los desechos acumulados en la sangre cambian el sabor de los alimentos e incluso provocan mal aliento todo el tiempo. Otro signo de daño renal es un gran cambio en el sabor de ciertos alimentos o la falta de apetito.
Dolor
El dolor en la parte superior de la espalda es otro síntoma de esta afección, que es más o menos la misma zona donde se encuentran los riñones. El dolor puede ser desencadenado además por infecciones o cálculos renales.
Falta de concentración y mareos
El flujo deficiente de oxígeno al cerebro no solo es un signo claro de anemia grave, sino también de insuficiencia renal. Esto dificulta la concentración y el enfoque, lo que provoca mareos constantes y problemas de memoria.

Consejo: incorpora alimentos saludables a tu dieta y toma más alimentos o suplementos antioxidantes.

Existen diversos medicamentos para tratar la enfermedad renal, esto dependerá del tipo de enfermedad que padezcas. Sin embargo, en este artículo te presentamos varios remedios caseros para ayudar a limpiar y mantener tus riñones sanos.

Agua
El agua es vital para la vida y mucho más para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y por supuesto para nuestros riñones, por eso siempre nos han enseñado que debemos beber al menos 8 vasos de agua al día.

“Tus riñones hacen un trabajo increíble de limpieza. Cuando estás recibiendo suficientes líquidos, la orina fluye libremente, es de color claro y sin olor. Cuando el cuerpo no recibe suficientes líquidos, la concentración, el color y el olor de la orina aumentan porque los riñones atrapan el líquido extra para las funciones corporales”, afirma el nefrólogo Steven Guest.

No beber agua regularmente puede provocar muchas veces infecciones del tracto urinario, así como sedimentos que se acumulan y crean depósitos duros, dando lugar a la formación de cálculos renales.

Es sumamente importante que tomemos suficiente agua para que los riñones puedan realizar el importante proceso de filtrado para eliminar los desechos que pueden afectar cualquier parte de nuestro cuerpo, especialmente los riñones.

Jugo de limón
El limón tiene muchos beneficios, entre ellos su contenido de vitamina C, que ayuda a mejorar la cicatrización y el funcionamiento del sistema inmunológico. Es un excelente antioxidante y, por su contenido de ácido cítrico, al igual que el jugo de granada, ayuda a prevenir y disolver los cálculos que se forman en la vesícula biliar, así como los depósitos de calcio que pueden dar lugar a la formación de cálculos renales.

Ingredientes
½ Limón
1 Vaso de Agua Tibia
Preparación
Mezcla el jugo de medio limón recién exprimido en el vaso de agua tibia y bebe en ayunas.

Jugo de albahaca
La albahaca es mayormente conocida por el sabor que aporta a las comidas, sin embargo no solo es un condimento ideal, sino que también tiene grandes beneficios para nuestra salud.

La albahaca contribuye al buen funcionamiento de los riñones como un excelente diurético, lo que puede ayudar a aliviar la retención de líquidos y favorecer la eliminación de desechos que se cristalizan formando cálculos o litiasis urinaria a través de la orina.

Ingredientes
10 gramos de hojas de albahaca
1 litro de agua
Preparación
Lava muy bien las hojas de albahaca, coloca el agua en una olla y ponla a hervir, antes de que empiece a hervir agrega las hojas de albahaca y deja hervir por 3 minutos.
Pasado el tiempo, apaga el fuego y deja reposar, luego cuela, se puede tomar frío o caliente. Así mismo, si se desea se puede endulzar con un poco de miel o el endulzante de tu preferencia.

Jugo de apio verde
El apio verde es una verdura muy ligera y baja en calorías ya que está compuesta en su mayoría por agua. Entre otros beneficios, estimula la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos. También se recomienda para completar el tratamiento de cálculos renales.

Ingredientes
1 tallo de apio
1 vaso de agua
Preparación
Lava muy bien el tallo de apio, luego córtalo en trozos y colócalo en la licuadora con el agua, licúa bien hasta que todo quede bien integrado. Sirve y consume inmediatamente.
Otra forma de prepararlo es incluirlo en las comidas, ya sea en un guiso o en una ensalada, como parte del almuerzo o de la cena, utilizando siempre productos saludables, como el aceite de oliva virgen extra, que contiene vitamina A, que ayuda al corazón, los riñones y otros órganos a funcionar de manera precisa.

Jugo de arándanos
Los arándanos son una fruta con un alto contenido en vitaminas y antioxidantes. Es un alimento muy saludable para el organismo, aparte de tener un gran sabor.